炎炎夏日，高温天气制冷降温，样开人之常情。空调可避冷风机、免身空调给人们的高温天气生活带来了便利，无论是样开微博国语NBA录像回放免费看办公室、汽车等空间里，空调可避都被各种制冷设备变成了“凉凉的免身清秋”。然而，高温天气制冷是样开一把双刃剑，它在帮助我们降温避暑的空调可避同时，也能产生一种疾病——“空调病”。免身

中医认为，高温天气空间降温，样开可直接产生风、空调可避寒、燥邪。nba十大扣篮视频播放根据中医病因学的特点，这些邪气作用于不同的人，可产生不同的症状，易见鼻塞流涕、打喷嚏、咽痒咳嗽、眼干痒、头晕头痛、nba十大超远三分绝杀恶风寒、发热、头项强痛、面肌麻痹、口眼歪斜、颈肩腰痛、肌肉疼痛等。
专家答

那么我们该如何应对“空调病”?
01调高温度

房间温度最好控制在26~28℃左右，不能低于26℃。这样的温度可以避免室内外的温差过大，同时这个温度对人体来说比较舒适并且可以节省电费。

02换气通风
开空调的时间不要过长，要经常开窗换气，以确保室内外空气交换，使室外新鲜空气进入房间，保持室内空气的清洁。

03出汗时别对着空调吹

不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口，尤其要避免空调直接吹向颈部。

04做好保暖措施
不妨在室内放一件长袖外衣、围巾或大披巾等保暖衣物，尤其经常穿短（无）袖上衣或裙子的女性，身体外露面积较多，更需要注意保暖。

05不要开空调过夜

睡觉前，可以先开空调降低室内温度，等闷热散去，再关掉空调，利用电风扇使冷空气在室内对流，或者使用定时装置，吹三四个小时即可，无需整夜开着，因为入睡后体温会渐渐降低，反而容易受凉生病。

温馨提示：
在空调房时间太长很容易受寒，建议大家可以喝一些茶饮来预防，如祛暑饮，或生姜茶。生姜茶具有温中散寒，发汗解表的作用，能够有效预防与治疗空调病。取生姜3~5片，大约5克左右，用沸水沏开即可。如果想要生姜的效力发挥更强，可以在沸水中煎煮5分钟，或者在微波炉内加热3分钟。

• ·阿森纳官方悼念若塔：我们的思念与若塔的亲友和利物浦同在
• ·【锲而不舍落实中央八项规定精神】坚持问题导向 推动学习教育走深走实
• ·文化中国行丨千人千“面”！指尖非遗 “塑”出新活力
• ·中国经济样本观察·企业样本篇｜西藏宏农的“高原养鸡记”
• ·医生解读如何正确防护流感：记住五个要点可科学防控流感 【健康】风尚中国网
• ·多地多部门众志成城保通保畅保民生 各方力量有序开展灾后恢复工作
• ·金观平：巩固深化水资源费改税成效
• ·多所高校新增“双碳”相关专业 有何特别之处、就业前景如何？
• ·最近在装修厂房/车库/商业空间的伙伴们快看过来！
• ·“中亚中国合作正迎来新的机遇”
• ·中国有数｜1.85亿里藏着中国的烟火气与硬实力
• ·金观平：巩固深化水资源费改税成效
• ·椰小正椰子水：纯粹椰香，自然能量补给站！
• ·好评中国丨以精准服务，绘就“稳稳的幸福”画卷
• ·新时代，我在中国丨美国老师艾瑞克：在中国，我找到了自己的“节奏”
• ·@每一位家长和孩子 暑假安全提示请查收